Hej,

Det du som ammande kan behöva tänka på har vi samlat i våra råd till ammande.

Det finns några rekommendationer kring livsmedel du kan behöva undvika när du ammar, läs mer här: Mat att undvika - ammande. Vi har inte särskilda råd om att undvika just ....

Individuella kostråd
Livsmedelsverket kan inte ge individuella kostråd och hänvisar till barnmorska, läkare eller annan vårdinrättning vid eventuella specialbehov kring kosten.

Om du har funderingar kring ett specifikt livsmedel kan du använda dig av vår sökfunktion som finns på sidan Mat för ammande.

Valet är ditt
Det är givetvis du själv som väljer vad du vill äta. Livsmedelsverkets uppdrag är att förmedla kunskap på vetenskaplig grund för att underlätta valet. Det är därför vi har råd riktade till olika konsumentgrupper och om olika slags mat. Men det är du själv som väljer utifrån de aspekter som är viktiga för just dig i samråd med din barnmorska eller din läkare.

Med vänlig hälsning,